«Волейбол»

  • (1)

Волейбол – один из наиболее увлекательных и массовых видов спорта, получивших всенародное признание. Его отличает богатое и разнообразное двигательное содержание.

Чтобы играть в волейбол, необходимо уметь быстро бегать, мгновенно менять направление и скорость движения, высоко прыгать, обладать силой, ловкостью и выносливостью.

Занятия этим видом спорта улучшают работу сердечнососудистой и дыхательной систем, укрепляют костную систему, развивают подвижность суставов, увеличивают силу и эластичность мышц.

Постоянное взаимодействие с мячом способствуют улучшению глубинного и периферического зрения, точности и ориентировке в пространстве. Развивается двигательная реакция на зрительные и слуховые сигналы.

Педагоги

Педагоги дополнительного образования Шумилин Владимир Николаевич, Коняхин Виктор Витальевич

Содержание программы

Учебный план программы состоит из следующих разделов: Вводное занятие. Теоретическая подготовка. Общая и специальная физическая подготовка. Техническая подготовка. Тактическая подготовка. Учебные и товарищеские игры. Инструкторская и судейская практика.

Цели программы

Определение индивидуальной волейбольной специализации и ведение духовно-нравственного и физически здорового образа жизни с использованием различных педагогических технологий.

Результат программы

Предполагается, что в ходе освоения данной общеобразовательной программы у обучающихся должны быть сформированы следующие результаты: основы общекультурной и российской гражданской идентичности: чувство гордости за достижения России в мировом и отечественном спорте; навыки формирования собственной культуры здорового и безопасного образа жизни; готовность к личностному, профессиональному и жизненному самоопределению.

Особые условия проведения

Прием проводится на основании разрешения и справки-заключения врача об отсутствии противопоказаний к занятиям волейболом.

Материально-техническая база

Сетка волейбольная со стойками – 2 комп., Мяч волейбольный – 20, протектор для волейбольных стоек – 4, Барьер легкоатлетический – 20, Гантели массивные от 1 до 5 кг – 3 комп., Мяч набивной (медицинбол) весом от 1 до 5 кг – 20, Корзина для мячей – 2, Мяч теннисный – 10, Мяч футбольный – 2, насос для накачивания мячей в комплекте с иглами – 3, Скалка гимнастическая – 20, Скамейка гимнастическая – 4, Утяжелитель для ног – 20 комп., Утяжелитель для рук – 20 комп., Эспандер резиновый ленточный – 20, Секундомер – 2, Рулетка – 2.