«Русская лапта»

Лапта – эффективное средство развития быстроты, ловкости, координации, выносливости, волевых качеств и интеллектуальных способностей.

Свежий воздух, высокий эмоциональный фон оказывают мощное оздоровительное воздействие на организм занимающихся.

Педагоги

Учитель физкультуры Жигульская Г.А. 1кк

Содержание программы

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ПРОГРАММЫ (68 Ч)

 

№ П/П
ТЕМЫ ЗАНЯТИЙ
КОЛ-ВО ЧАСОВ

1 этап – начальной подготовки

1.
Исторические и национальные основы.
1

2.
Развитие скоростных качеств: бег из различных исходных положений, челночный бег, бег с огибанием стоек, с набивными мячами; игры: «День и ночь», «Вызов»
4

3.
Развитие скоростно-силовых качеств: броски набивного мяча из различных положений, прыжки с места, многоскоки попеременно на каждой ноге, игра «Катающаяся мишень»
6

2 этап – учебно-тренировочный

4.
Основной спортивный инвентарь для игры в русскую лапту. Совершенствование навыков ловли мяча одной рукой, двумя руками, выполнение передачи мяча.
8

5.
Обучение ударам битой по мячу различными способами: «сверху», «сбоку», «снизу».
10

7
Стойка игрока. Передвижение игроков. Овладение стойкой и передвижениями.
6

8
Ловля мяча. Передача мяча. Броски мяча в цель. Финты, уклонения.
10

9
Тактика игры в русскую лапту. Тактика игры в нападении.
3

10
Тактика игры в русскую лапту. Тактика игры в обороне.
3

11
Тактическая подготовка. Овладение основами индивидуальных действий игроков в нападении (“город”) и в защите (“поле”)
3

12
Тактическая подготовка. Овладение групповыми взаимодействиями
3

13
Тактическая подготовка. Овладение командными взаимодействиями
3

14
Учебная игра «Лапта». Судейство.
1
15
Учебная игра « Лапта». Судейство.
1
16
Учебная игра «Лапта». Судейство.
1
17
Учебная игра «Лапта». Судейство.
1
18
Соревнования по игре «Лапта».
1
19
Соревнования по игре «Лапта».
1
20
Подвижная игра «Перестрелка». Игра «Лапта».
1

Цели программы

- укрепление здоровья и содействие правильному физическому раз­витию;

- привитие интереса к занятиям по русской лапте;

- приобретение разносторонней физической подготовленности на основе комплексных упражнений из различных видов спорта, подвиж­ных и спортивных игр;

- укрепление опорно-двигательного аппарата;

- развитие быстроты, ловкости, гибкости;

- овладение основами техники перемещения, передачи и ловли мяча, ударов битой по мячу;

- начальное обучение тактическим действиям;

- приучение к игровой обстановке.

Однонаправленное, по физической подготовке (1 этап ).

Результат программы

- привлечение детей и подростков к систематическим занятиям спортом;

- укрепление здоровья учащихся и развитие физических качеств.

Особые условия проведения

Ограничений нет. Бесплатная

Материально-техническая база

Игра в лапту не требует сложного инвентаря и оборудования. Для нее достаточно иметь один мяч и лапту (биту). Однако для обучения в условиях школы и проведения соревнований в зале или на улице необходимы:

-набор мячей для каждого занимающегося или для пары;

-лапта (бита) для каждого занимающегося или для пары, соответствующая их возрасту;

-веревки для разметки площадок;

-тара (приспособления) для переноски инвентаря;

-флажки для установки на площадке и для судей;

-накидки для отличия команд (1-2 комплекта по 7-8 штук);

-информационное табло;

-планшет для судьи-секретаря и карандаши.