Плавание

  • (1)

Программа по плаванию раскрывает содержание многолетней подготовки юных пловцов от начального обучения до учебно-тренировочного этапа. При ее подготовке были учтены передовой опыт обучения и тренировки юных пловцов, результаты научных исследований по юношескому спорту, практические рекомендации возрастной спортивной физиологии, гигиены, психологии.

Педагоги

Тренер-преподаватель: Николай Валерьевич Петрихин

Тренер-преподаватель: Евгений Александрович Лысенко

Учебный план

Учебный план разрабатывается из расчета на 52 недели. 46 – непо­средственно в условиях спортивной школы и 6 недель для тренировок в спортивно-оздоровительном лагере и по индивидуальным планам уча­щихся на период их активного отдыха

Обучение осуществляется в спортивных группах, наполняемость которых регламентируется требованиями этапа подготовки, правилами техники безопасности и санитарно-гигиеническими нормами.

Многолетний процесс подготовки делится на этапы:

– начальной подготовки (от 7 до 10 лет),

– учебно-тренировочный (от 11 до 15 лет)

Тренировочные нагрузки на этапе начальной подготовки у девушек такие же, как и у юношей.

В группах начальной подготовки (первого года обучения) максимальное количество учебных часов в неделю – 6.

С увеличением общего годового объема часов изменяется по годам обучения соотношение времени на различные виды подготовки. Повы­шается удельный вес нагрузок на спортивно-техническую, специальную физическую, тактическую и психологическую подготовку.

Цели программы

– улучшение состояния здоровья и закаливание;

– коррекция недостатков физического развития;

– привлечение максимально возможного числа детей и подростков к занятиям, формирование у них устойчивого интереса, мотива­ции к систематическим занятиям спортом и к здоровому образу жизни;

– овладение необходимыми навыками безопасного падения на раз­личных покрытиях (в том числе не только в условиях спортивного зала);

-развитие физических качеств (силы, выносливости, быстроты, гибкости и ловкости);

– воспитание моральных и волевых качеств, становление спортив­ного характера;

– поиск талантливых в спортивном отношении детей.

Результат программы

На этапе начальной подготовки осуществляется физкультурно-оздоровительная и воспитательная работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку и овладение основами техники плавания, выполнение контрольных нормативов для зачисления на учебно-тренировочный этап подготовки.

Особые условия проведения

Отсутствие медицинских противопоказаний для занятий спортом.